怀孕期间出现恶心和干呕是很常见的早孕反应，通常在怀孕6周左右开始出现，但具体时间因人而异。
这种症状是由于体内激素水平的变化引起的，尤其是绒毛膜促性腺激素（HCG）的增加。
建议您保持心情放松，饮食以清淡为主，少量多餐，避免油腻和刺激性食物。
如果恶心呕吐严重，影响到日常生活或导致体重下降，应及时就医检查。
一般来说，这些症状会在怀孕12周左右逐渐缓解，但每个人的体质不同，恢复时间也会有所差异。
建议定期进行产检，监测胎儿发育情况。如果有其他不适症状，如腹痛、阴道出血等，请立即就医。