吃燕麦为什么腹泻

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

吃燕麦腹泻的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：吃燕麦腹泻可能是消化不良、胃肠道功能紊乱等导致，建议患者停止使用燕麦，度观察身体状况，如果症状持续时间较长，或没有缓解，建议及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。在日常生活中，患者应适当运动，多吃无刺激、易消化的食物为主，少食多餐，避免饮食过多、过快，避免刺激性饮食。

什么是脑外伤精神障碍

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

伤精神障碍指的是当出现颅脑损伤以后，尤其是一些比较严重的颅脑损伤。等情况出现以后在接受手术治疗出现了明显的精神障碍，比如智力低下，情绪发生改变导致的外伤性精神障碍。

糖尿病可以吃燕麦吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病可以适量吃燕麦。燕麦是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量的食品。燕麦中的膳食纤维在人体内不易水解为葡萄糖，不会导致血糖浓度的迅速上升，还能延缓糖类物质的吸收，有益于糖尿病病人维持血糖平稳。因此糖尿病可以适量食用燕麦。

晚餐吃燕麦的好处是什么

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，晚餐吃燕麦的好处有以下几点：1.燕麦片是减肥人士的最爱，富含纤维的食品，能促进肠道的蠕动，促进肠道的消化吸收，促进排便，改善便秘的症状。2.纤维素储存在肠内能增强人体的饱胀感，对减轻体重也有帮助。3.燕麦中含有丰富的微量元素和各种维生素，其中钙质含量特别高，具有增强机体免疫力、预防感冒、骨质疏松等作用。4.燕麦是一种低卡路里的食物，适宜于糖尿病患者食用。5.燕麦中还富含抗氧化剂，能够滋润皮肤，延缓衰老，具有美容养颜的功效。此外，燕麦的营养价值很高，但是也不能贪多嚼不烂，否则会导致消化不良。消化道溃疡的人要少吃，孩子还在发育中，要少吃燕麦。

燕麦治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

燕麦可以帮助睡眠。平时注意摄入补心安神促进睡眠的食物，日常饮食以清淡为主，可以选择牛奶，含有吗啡等活性肽，具有催眠作用，燕麦含有其余谷物中不含的皂苷和丰富的B族维生素、花粉、蜂胶。燕麦片的营养价值比较高，快速补充营养有调节神经的作用，有血糖、减肥、补钙等作用。改善睡眠的同时，可以适当地进行户外运动。例如跑步或跳广场舞，可以加快血液循环，身体感到疲劳，提高睡眠质量。

孕妇能吃燕麦片吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇能吃燕麦片，但是不能吃得过多。燕麦中含有大量的维生素、钙质、铁质。具有增强体质、促进血液流通、防止骨质疏松症、降低胆固醇等功效，是一种非常好的食品。不过，如果怀孕期间吃太多的话，会导致肠胃消化不良，甚至会导致流产，影响到孩子的正常发育。女性在日常生活中要注意避免偏食，饮食要均衡，要多摄入高蛋白、维生素，多摄入新鲜的蔬菜和水果。

哺乳期可以吃燕麦吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

哺乳期的妈妈是可以吃燕麦片的，燕麦片含有丰富的微量元素，而且还可以降低血液中的胆固醇，是血管的清道夫，但是不能过多食用燕麦片。哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入。

脑挫裂伤伴有精神障碍什么原因

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

脑外伤所致的精神障碍属于精神科的疾病之一，如果症状比较明显。也可以适当的吃一些抗精神病的药物来改善的。所以应该带患者去精神卫生中心就医。在医生的指导下服药治疗。

糖尿病能吃燕麦吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃燕麦。燕麦的升糖指数比较低，所以适当吃燕麦对糖尿病患者血糖波动不大。但是也有一种情况，那就是在患者血糖控制不佳的情况下，如果不控制燕麦的摄入量，也会导致血糖波动。所以一般的糖尿病患者都可以吃燕麦，但是如果血糖控制不好的话，一定要控制好燕麦的摄入量，否则会影响到患者的病情，甚至会出现一些急性并发症。

小孩可以吃燕麦米吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

燕麦米当中含有丰富的营养物质，是一种比较健康的粗粮，但是一周岁以下的小孩尽量不吃燕麦米，因为此时的小孩的肠胃黏膜还非常娇嫩，难以消化和吸收，如果非要吃，那就把燕麦米打成糊状，让小孩少吃一点。

燕麦回奶吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

燕麦会回奶，具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈会出现效果一般的情况，这是正常。以尝试使用燕麦回奶。燕麦片营养价值挺高的。可以去买那种散装的原生燕麦片，不是快熟的，熬出来的燕麦粥，味道非常不错。

燕麦会胖吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。可以增肥是没有科学依据的，倒是很好的减肥食物。燕麦米煮的粥可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。

燕麦减肥方法是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃饭前用燕麦泡水喝就可以起到减肥的效果，谓燕麦减肥，是通过减少其他热量较高的食物的摄入量达到的。所以要在进餐前适当进食燕麦粥，并限制其他高热量食物才会有减肥效果。

燕麦是凉性食物吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

燕麦是性平的食物，一般的人群都可食用，有补脾养胃，补充益气，润肠通便的作用，特别适合高血压，高血脂，动脉粥样硬化，脂肪肝，便秘，糖尿病的人群，燕麦含有丰富的矿物质和大量的膳食纤维，可以明显的降低人体内的胆固醇，降低血脂，维持血压，血糖，可以改善人体的血液循环，防止一些新血管意外疾病，还有丰富的矿物质，可以补钙。

早餐吃燕麦好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

早餐吃燕麦片是很好的，因为燕麦当中含有极少的脂肪含量，所以燕麦可以起到减肥的作用，并且燕麦当中含有大量的营养，所以在早餐的时候吃燕麦，对于人体来说是非常不错的，早餐的时候要注意多吃有营养的物质，并且早餐一定要吃。