问题分析：你好，根据你描述的情况来看可能是心悸引起的一系列身体不适，可以试着改善一下睡眠，多注意休息，日常可以适当的运动。可以做个心电图检查
意见建议：建议日常饮食注意营养的均衡全面，多食用含有优质蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、兔肉、牛奶豆制品等，也要多食用新鲜的蔬菜水果，来补充维生素，营养均衡才能提高机体抵抗力。保持平静的心态。