病情分析： 根据你的描述是感冒引起的，注意饮食和睡眠，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。
要好好休息，多喝水，同时吃些维生素C，多锻炼身体，在气候变化的时候，要注意增减衣服，保持室内空气新鲜。
建议口服抗病毒药物如板蓝根等.有炎症还是应该加上抗生素。口服药物不见效的，建议输液治疗为好。在当地医生指导下使用。如果发烧还需要适当加上退烧药物如布洛芬等。