问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，你的这种情况多考虑是痛经引起的不适，可以口服元胡止痛片和谷维素来缓解缓解症状，做好经期护理，多喝点温开水。
你好朋友，建议你平时注意饮食营养，多吃富含蛋白质高的食物，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，做好阴部护理，保持心情舒畅，做好经期护理，做好腹部保暖