疲劳性骨折可不可以吃黑豆
2015-02-02
问题描述:(女 , 31岁)疲劳性骨折可不可以吃黑豆
医生回答(1)
牛军丽
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长治清华机械厂职工医院
问题分析:
疲劳性骨折可以吃黑豆
意见建议:
您好,疲劳性骨折常食补养气血食物,如木耳、香菇、核桃仁、桑椹、苡米粥、红枣、桂圆、海参等。尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如:洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。避免吃油炸、油腻的食物。黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸,它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇,可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收,而加速粪便中固醇类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内,可以适当吃些。
2015-02-02