我是个胖医生,胃口好,体重一直控制不好。有没有减肥...
2015-02-02
问题描述:(男 , 30岁)我是个胖医生,胃口好,体重一直控制不好。有没有减肥营养餐尝试过少吃减肥,一般3天就放弃啊有没有好办法,可以好好吃,又不胖
医生回答(1)
许海涛
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副主任医师
锦州医科大学附属第三医院
问题分析:
你说的情况我能理解,胖起来很容易,吃少了会饿得受不了,
意见建议:
建议你吃饭前先喝一大杯水,这样你吃的主食就相应减少,还不行的话,就多吃蔬菜
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2015-02-02