问题分析：地方性甲状腺肿可以吃燕麦
饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等，并补充蛋白质。辣椒、生姜、辣椒等；辛辣刺激的饮食要避免；少吃盐腌、变质食物；少吃火烤、纯热量食物；减少单糖分摄入。燕麦含有碳水化合物、蛋白质、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷