视力模糊可能是多种原因引起的，比如眼睛疲劳、干眼症或潜在的眼部疾病。以下是一些帮助恢复视力的建议：
保持良好的用眼习惯：每小时休息5-10分钟，避免长时间盯着电子屏幕。
热敷眼部：使用温热的毛巾敷在眼睛上，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳。
补充水分：多喝水，保持身体和眼睛湿润，减少干眼症的发生。
营养均衡：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。
适当运动：适量的户外活动可以改善血液循环，对眼睛健康有益。
定期检查：如果视力模糊持续存在，建议及时就医检查，排除近视、远视、散光或眼底疾病的可能性。
希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复清晰视力！