发作性睡眠怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，发作性睡眠可通过一下措施进行治疗：1.可以通过药物来进行，通过刺激的方式来刺激神经网络。2.可以用中医的方法来进行治疗。3.可以进行推拿和按摩。4.要注意有规律的工作与休息，晚上要有足够的睡眠。不要过于兴奋和过分的压力。在日间增加身体锻炼以减轻日间的极度困倦。为了防止病情加重，最好不要吃安眠药。

什么是发作性睡眠

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

发作性睡眠障碍通常可以在任何时候入睡，睡前洗一个热水澡，然后喝一杯热安睡牛奶，还可以听听舒缓的音乐或者一个小故事等，把睡前工作做好，保持室内温度的舒适度。白天如果觉得困，就站起来伸展四肢，做些小的放松动作，甩甩手臂这样。晚上要尽量避免吸烟，多锻炼，规划良好作息时间。

发作性睡眠可不可以吃当归煮蛋

雷欢

遂宁市中医院

问题分析：发作性睡眠可以吃当归煮蛋意见建议：你好，患者可以吃当归煮蛋。饮食要清淡：食用了过于油腻的脂肪类菜肴后，人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上，这势必影响大脑的血液供应量。饭后 产生疲惫现象，工作效率下降。适量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力，消除困倦。多吃吃蔬菜和水果：春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极 的作

发作性睡眠可不可以吃酸菜鱼

周超

太原市中心医院

问题分析：发作性睡眠可以吃酸菜鱼意见建议：从营养的角度来说发作性睡眠患者来说，应及时给予必要的心理治疗，这样可以解除其内心焦虑、恐惧、紧张等情绪，使压抑的内容得到正确的表达，必要时在医生的指导下服用一些药物。对于酸菜鱼患者可以食用并无禁忌.

发作性睡眠可不可以吃鸡汤

李晓

私人营养师(暂不发布)

问题分析：发作性睡眠可以吃鸡汤意见建议：营养要均衡，饮食结构搭配合理，有足够的蔬菜,水果，以补充维生素及矿物质；减少蛋黄、内脏类、海鲜等；少食煎炸食品；减少单糖分摄入；避免食用动物性脂肪；避免吃生冷,刺激性食物。母鸡能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处。

发作性睡眠可不可以吃坚果

李晓

私人营养师(暂不发布)

问题分析：发作性睡眠可以吃坚果意见建议：营养要均衡，全面，饮食结构搭配合理，适当增加高纤维类食物，如新鲜蔬菜和水果，五谷杂粮。避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；胆固醇含量高的食物不宜；如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃。坚果含有丰富的磷脂、多种维生素和矿物质，可以补脑健脑，有效预防癌症，防治中老年骨质疏松。

发作性睡眠可不可以吃米汤花

康红

私人营养师(暂不发布)

问题分析：发作性睡眠可以吃米汤花意见建议：米汤花主要对肺部具有滋阴的作用。发作性睡眠患者日常饮食应该多吃一些具有养心功效的食物如莲子、桂圆、小米、莲藕、番茄、红豆等。避免刺激性的如咖啡、浓茶、白酒等，饮食多清淡、营养，避免腌制、烧烤类的食物。

发作性睡眠可不可以吃南瓜

李晓

私人营养师(暂不发布)

问题分析：发作性睡眠可以吃南瓜意见建议：宜吃清淡有营养，容易消化；配合具有软坚散结，疏肝理气的食物，如猕猴桃、蜜桃、苹果、葡萄红枣、核桃、黑木耳等。忌食易上火食物；少吃煎炸等食物；避免高热量食物；忌食干燥食物；如羊肉、狗肉、公鸡等少食。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素。

发作性睡眠可不可以吃松子

谢江龙

私人营养师(暂不发布)

问题分析：发作性睡眠可以吃松子意见建议：是可以吃的，含有丰富的微量元素，多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极 的作要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意休息。

发作性睡眠可不可以吃土豆

李晓

私人营养师(暂不发布)

问题分析：发作性睡眠可以吃土豆意见建议：饮食要平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配。忌食干燥易上火食物；少食高胆固醇之食物; 应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等; 不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。土豆含有大量淀粉，以及蛋白质、B族维生素、维生素C等微量元素，易于消化吸收，营养丰富。

发作性睡眠可不可以吃香瓜

唐慧敏

私人营养师(暂不发布)

问题分析：发作性睡眠可以吃香瓜意见建议：发作性失眠莲子饮食要丰富，根据平衡膳食宝塔合理选择食物，使每餐食物多样化，荤素合理搭配，使膳食平衡，能够使人体摄入的营养素均衡，可适当多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，避免食用辛辣刺激性食物，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。

发作性睡眠

徐力成

主治医师 威县人民医院

指导意见：治疗方面最重要的是养成良好的生活习惯，特别是午休对减轻嗜睡症状很有帮助。由于发作性睡病可引起心理及精神改变，必要的心理治疗及避免对患者取笑、歧视十分有必要。症状较重者，建议在有效治疗前不要开车或从事危险性较高的职业。另外在洗澡、游泳时要注意避免因猝倒发作而呛水，引起意外。

发作性睡眠可不可以吃海带

发作性睡眠可不可以吃酸菜

李亚丹

三级营养师 厚德仁营养健康管理中心

问题分析：发作性睡眠可以吃酸菜意见建议：饮食要平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配；少吃辛辣等食物；五香大料、香菜等不宜；减少单糖分摄入；少食高胆固醇的食物；减少蛋黄、海鲜等。酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。

发作性睡眠可不可以吃鱿鱼

李寒

营养餐制作机构

问题分析：发作性睡眠可以吃鱿鱼意见建议：鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高，可以为患者提供人体所需要的能量。此外，脂肪含量极低。同时还可以提高患者的抵抗力，从而增强患者的免疫力，加快患者的康复。