创伤后应激障碍可不可以吃草莓
2015-01-29
问题描述:(女 , 43岁)创伤后应激障碍可不可以吃草莓
医生回答(1)
李亚丹
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三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
创伤后应激障碍可以吃草莓
意见建议:
饮食清淡,注意膳食平衡;服用助于清除自由基的食物,如莲藕、番茄、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等,提高免疫力。尽量减少动物脂肪的食用量;尽量少吃辛辣、刺激的食物;减少单糖分摄入;忌食易上火食物。草莓含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
2015-01-29