您好！关于您提到的膝关节术后康复问题，我可以为您提供一些专业的建议。
首先，您需要了解脂肪瘤的基本情况。脂肪瘤是一种由成熟脂肪细胞增生形成的良性肿瘤，通常发生在皮下组织较丰富的部位，如颈部、肩部和背部等处。对于直径小于1厘米的脂肪瘤，一般情况下无需特殊处理，但若出现疼痛或影响美观等症状时，可以选择手术切除。
关于您术后出现右腿变细以及活动受限的情况，可能与以下几个因素有关：
手术创伤：手术本身会对局部组织造成一定的损伤，可能导致肌肉萎缩和神经功能暂时性下降。
活动减少：术后制动或活动减少会导致肌肉力量减退、关节僵硬。
局部肿胀：术后可能会出现轻度肿胀，但随着时间推移会逐渐消退。
建议您采取以下措施进行康复：
早期活动：在医生允许的情况下，尽早开始膝关节的活动锻炼，如直腿抬高、股四头肌收缩等。
肌肉力量训练：通过抗阻训练（如弹力带练习）逐步恢复腿部肌肉的力量。
柔韧性训练：进行坐位伸展、腘绳肌拉伸等动作，改善关节活动度。
注意事项：避免过度负重或提重物，防止再次受伤。同时注意观察伤口愈合情况，若有异常及时就医。
希望以上建议对您有所帮助！祝您早日康复！