关于防晒霜的使用频率和安全性，可以从以下几个方面来了解：
首先，防晒霜的主要作用是防止紫外线对皮肤的伤害。紫外线中的UVB会导致晒伤，而UVA则会引起皮肤老化等问题。因此，在阳光强烈的时候，尤其是户外活动时，涂抹防晒霜是非常必要的。
其次，是否需要每天使用防晒霜，取决于你的日常环境和生活方式。如果你经常在室内工作，且居住地的日照时间不长，可以适当减少使用频率；但如果经常外出或生活在阳光充足的地区，建议每天使用防晒霜来保护皮肤。
关于对皮肤的影响，防晒霜本身并不会伤害皮肤，相反它能有效防止紫外线带来的伤害。但需要注意的是，某些成分可能会引起过敏反应，因此在使用前应进行皮肤测试。
另外，选择合适的防晒霜也很重要。建议选用含有广谱防护（既能防UVB又能防UVA）的产品，并且SPF值在30以上的防晒霜可以提供足够的保护。对于敏感肌来说，可以选择物理性防晒霜（如含氧化锌或二氧化钛成分的），这类产品通常更温和。
最后，无论选择哪种防晒霜，都应遵循正确的使用方法：涂抹量要足够，一般每平方厘米皮肤需要约2毫克的防晒霜；每隔几小时补涂一次，尤其是在游泳或出汗后。
总的来说，科学合理地使用防晒霜对保护皮肤是有益处的，并不会对皮肤造成伤害。但如果出现任何不适症状，建议及时停用并咨询专业医生。