后背疼怎么办
2015-01-26
问题描述：（女 , 24岁）后背疼怎么办后背有点疼就是肩膀下来点右边靠近椎骨那里有点疼不是很痛的那种，照了B超肝脏那些都没问题，做看胸部DR摄影心和肺部也没问题，有一个月了是怎么回事呢？帮帮忙
医生回答(1)
张博
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北京固生堂中医医院
问题分析：
这是由于长期伏案久坐工作等情况导致肩部和肩胛骨周围的肌肉疲劳紧张僵硬，所以出现的疼痛。
意见建议：
建议做做按摩，可以缓解肌肉的痉挛，使肌肉得到放松，疏通经络，增加运动，比如游泳，瑜伽，都可以锻炼背部和肩甲周围的肌肉，热敷局部促进血液循环，注意保暖和坐姿
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2015-01-26