腹部肥胖怎么减
2011-01-28
问题描述：（女 , 16岁）腹部肥胖怎么减？大腿粗怎么办？
医生回答(1)
李保龙
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医师
深圳市龙岗区骨科医院
指导意见：
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2015-01-25