病例分析:肛裂加血栓性外痔，都是肛肠科疼痛的疾病，疼痛的时候可以吃止痛药：双氯芬酸、等
意见建议:如果疼痛严重，陈旧性肛裂一般都需要手术治疗。你想保守治疗，可以注意预防便秘，便后即洗，勿久坐久蹲，急性期可以卧床休息。便秘的预防：1、加强锻炼：促进胃肠蠕动，防止大便秘结，有意识地向上收缩肛门，早晚各1组，每次做30次，锻炼肛门括约肌。2、合理调配饮食：可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑通畅；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。3、养成良好的排便习惯：定时排便，最好能养成每天早晨定时排便的习惯。4、戒除不良习惯：不要忍便，排便时蹲厕时间勿过长，或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应予纠正。5、坚持每天早期一杯温开水。每天早上起床后先喝一杯温开水。6、养成每天坚持按摩腹部2－3次。可以在早上先做腹式呼吸后再按摩，而晚上先按摩后再做腹式呼吸，仰卧、坐姿都可以。用掌心在以肚脐为中心的腹部以顺时针方向转圈按摩，力度适中，每次不少于30-50圈。