病情分析：膝盖积水是滑膜炎。膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。
意见建议：要劳逸结合，不可多活动，尽量减少关节负重,关节严重肿胀者，要多休息，肿胀缓解后可适当活动。注意局部保暖,不要吹风,不可饮酒。