您描述的症状很可能是肛门撕裂伤或肛裂。
首先，建议保持局部清洁卫生，每次排便后用温水清洗肛门部位。
其次，避免便秘或腹泻，以减少对肛门的刺激和压力。
在饮食上，建议多摄入高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷物，帮助软化大便。
可以考虑使用医生开具的局部麻醉药膏来缓解疼痛。
如果症状持续或加重，比如出现大量出血、剧烈疼痛或发热，请及时就医。
此外，避免过度擦拭或使用刺激性卫生用品，以免加重病情。