不打针不吃药减肥方法有什么办法能减掉肚子上的肉？？...
2015-01-24
问题描述：（女 , 20岁）不打针不吃药减肥方法有什么办法能减掉肚子上的肉？？？？？？？您能告诉我怎样快速减掉肚子上的赘肉 不吃药 不打针
医生回答(1)
赵文礼
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主治医师
潍坊市第二人民医院
问题分析：
减肥最好的方法就是节食和运动，你可以减少平时的饮食量，同时增加体育锻炼，有助于减肥，这样的方法出现反跳的可能性也最小，
意见建议：
对于腹部的脂肪，最好的运动就是做仰卧起坐，你可以坚持每天做仰卧起坐，有助于减少腹部的脂肪。
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2015-01-24