问题分析：这种情况需要及时的治疗的，平时一般注意多休息、不要偏食、可以多食一些含蛋白质的食物,又要容易消化吸收的食物、不吃或少吃生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子、孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收
.多补铁，吃些红豆黑豆之类的，补铁要和VC一起效果才好不要吃油腻的和辣的、定期产检、建议服用阿胶浆，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果