问题分析：火激红斑,不宜多吃脆枣
意见建议：火激红斑需要均衡的营养，脆枣本身鲜枣富含维生素B族、维生素c、以及人体所需的各类矿物质等，属于微量元素的主要来源之一。这些物质主要参与人体抗氧化活动，免疫力的维护，以及人体其他多种组织活动。但是由于脆枣属于热性食物，建议日常食用量在80克以内。建议日常搭配其他水果食用。