问题分析：椎间盘退行性变,不宜多吃紫菜
原因说明：紫菜含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1．B2．B12．C，烟酸、胆碱、氨基酸、碘、钙、磷、铁等成分。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。每次不能食用太多，以免引起腹胀、腹痛