导致儿童眼睛近视的隐匿杀手有哪些

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

导致儿童眼睛近视的隐匿杀手主要有以下几种：第一，甜食。过度摄入甜食容易导致微量元素缺少，体内缺乏微量元素时，容易导致眼球后部组织弹性下降。第二，握笔姿势不当导致近视。过早学习钢琴、绘画，长时间过度练习会加速眼球正视化，导致视疲劳。第三，经常接触噪音。噪音强度高达90分贝时，视觉细胞敏感性下降，95分贝时，有40%的人有瞳孔放大、视物模糊的情况，要注意避免接触噪音。

疲劳失眠怎么办？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果失眠是因为过度疲劳引起的，建议患者不要有太大的压力，多休息。早睡早起，避免熬夜，避免过度用脑，不喝咖啡不喝茶，学会劳逸结合，学会放松自己。此外，建议患者多注意饮食。比如可以多吃桂圆莲子粥，南瓜小米粥，或者喝牛奶蜂蜜水，这些都有助于你进入深度睡眠状态。另外，睡前用热水泡脚对睡眠状态也很有帮助。除此之外，要保持良好的心态才能缓解失眠。

失眠多梦易疲劳怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。

视疲劳导致失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

这种情况属于神经衰弱，与植物神经功能障碍有关。治疗建议服用口谷维素和安神胶囊，睡前避免服用咖啡、酒、茶等兴奋性物质。如果患者晚上睡不着觉，但眼睛干燥明显，建议去神经或精神科治疗，用安定或斯诺斯等平静的药物帮助睡眠，在一定程度上缓解视力疲劳。如果眼睛疲劳导致眼睛不舒服，患者可以用人工眼泪缓解眼睛疲劳，也可以闭上眼睛休息。抵抗疲劳的眼药水还有助于缓解眼睛疲劳。

小孩眼睛近视散光怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩眼睛近视散光可以采取以下方式进行治疗：近视和散光是一种比较常见的屈光不正。一般来说，儿童近视散光时，首先要做的是散瞳综合验光，通过散瞳检查得出的验光值和验光的度数是比较精确的。如果是近视散光，最好是先进行散瞳验光，然后再根据孩子的具体情况进行眼轴的测定。框架眼镜是儿童眼睛近视散光的首选治疗手段。

小孩眼睛近视怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩眼睛近视需要根据近视的程度采取相应的措施进行治疗。近视是一种屈光不正，如果孩子近视的度数较低，不超过100度，此时还有恢复的可能。要让孩子养成良好的用眼习惯，不要长时间盯着点子产品，还要多注意休息。但是如果孩子的近视度数较高，则需要及时佩戴眼镜矫正，同时注意科学用眼。等孩子成年后，也可以进行激光手术来让视力恢复。

小孩眼睛近视怎么办才能恢复正常

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩眼睛近视要先确定是真性近视还是假性近视，如果是假性近视，父母也不需要太过担心，要注意观察孩子的用眼习惯，家长要督促，可以得到恢复。如果是真的近视，一定要多加小心。100度以内的人要特别注意用眼的姿势，超过100度要戴眼镜矫正。实际上，眼镜一旦戴上，就很难取下来，戴眼镜可以矫正视力，防止视疲劳导致的视力再次下降。日常生活中要养成良好的用眼习惯、劳逸结合、多看远望、多做眼部保健操等。

小孩眼睛近视怎么才能恢复正常

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，小孩眼睛近视，可以通过佩戴眼镜、手术、日常护理等方法才能恢复正常。小孩的近视眼与发育、遗传、用眼习惯、经常接触电脑、手机、读书、写字、熬夜等因素有关。近视眼的小孩要尽快去医院进行散瞳验光，然后再戴上进食眼镜，近视眼是无法治愈的，成人后可以通过激光近视手术来进行治疗。在日常生活中要注意多观察远方，多做一些室外运动，这样才能达到减缓近视的发展。

运动疲劳失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

运动疲劳失眠的缓解方法如下：1、将运动时间提前，运动结束后时间距离睡眠时间应保持在两小时以上。有条件的朋友将运动时间更多的安排在上午或下午。2、洗个热水澡，热水澡能让你身体得以舒缓和放松。3、可以在睡前饮用1杯热牛奶，不仅有利于补充体能，缓解疲劳，而且能够安抚大脑神经，促进睡眠。4、晚上睡觉前，可以将三片生姜入水中煮沸后加一勺醋，连续泡脚半个月后，就能够改善自己失眠的现象。

儿童缓解视疲劳药水有哪些

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，实际上目前市场上并没有什么特殊的眼药液可以减轻孩子的视觉疲劳。若孩子有视力疲劳，应先找出病因。孩子长期与电子、电话、电脑等物品接触会导致的视力疲倦，可以适当的进行一些户外活动，多喝一些人造眼泪之类的眼药。还有一些是由于屈光问题、斜眼等原因引起的，要尽快去正规的医疗机构进行纠正。因此不能随便去买眼药。

儿童眼睛近视怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

纠正孩子的学习姿势，相信学校老师也会告诉孩子，要保持一个正确的学习姿势，身体要坐直，慢慢导致近视。让孩子学会放松，劳逸结合，很多家长会严格的要求孩子学习，眼睛也会变得近视。让孩子远离电子产品，比如电脑，手机等，现在各种电子产品迅速的出现，所以家长在这方面要控制孩子，不要过多的接触电子产品。给孩子多吃一些有助于视力的食物，比如含蛋白质丰富的食物，鱼类等。

每天都没精神乏力犯困眼睛疲劳没睡醒怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。

小孩眼睛近视怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

孩子眼睛出现视物模糊，通常见于屈光不正，最常见的原因是近视，以后要及早带孩子到医院做视力和验光检查，明确屈光不正的类型及度数。确诊孩子得了近视以后需要及早佩戴框架眼镜、角膜接触镜等来提高矫正视力，避免眼部疲劳。

小孩眼睛近视怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

孩子过小就出现了有近视的情况，主要就是考虑眼睛没有得到良好的保护，经常没有注意看书的姿势等导致出现的表现平时主要是看书的时候，尽量和书的距离远一些，也要注意不要长时间的在光线暗的地方看书，避免眼睛过度的，疲劳同时对眼睛也进行局部的热敷，可以应用一些抗疲劳的眼药水。

乙肝眼疲劳怎么治疗

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

眼睛疲劳首先应该注意改善，比如在使用电子产品的时候，40分钟一定要休息10分钟，进行远眺或者闭眼睛。另外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。避免熬夜，早睡早起，一天保证8小时的睡眠。在出现眼睛不适的时候，可以适当的进行热敷，有助于促进循环改善症状。