一个月内如何快速瘦小腿
2013-07-22
问题描述：（女 , 16岁）一个月内如何快速瘦小腿小腿上很多肥肉，一站立就紧绷，一个月怎样运动才能瘦啊，医生，给你跪下了
医生回答(1)
范增军
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医师
河北邢台贺营医院
指导意见：
你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2015-01-22