病情分析： 建议：你目前出门时要注意避开阳光比较强烈的时间.如果说是在单位要注意避免紫外线照射，如果症状较重者服用抗过敏药物，同时，有局部皮炎可涂点肤轻松、
意见建议：去炎松等软膏。但不能时间过长，症状较重，要及时到医院进行治疗，要适当多吃新鲜蔬菜、水果，禁食辛辣等刺激性食物，不要饮酒，不能用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，防止刺激皮肤，引起病情加重，祝你好运。