你好，我睡眠不好。入睡困难易醒多梦，中医说是气血不...
2013-02-16
问题描述：（男 , 40岁）你好，我睡眠不好。入睡困难易醒多梦，中医说是气血不足。请问吃气血和胶囊能补气血吗？
医生回答(1)
侯庆云
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兰州市中医医院
病情分析：
你的情况是失眠，可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大。可以吃气血和胶囊
意见建议：
睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2015-01-22