长期大量吸烟会对人体多个系统造成严重危害，以下是主要的健康风险：
肺部疾病：吸烟是导致肺癌的主要原因，超过80%的肺癌病例与吸烟有关。此外，吸烟还会引发慢性阻塞性肺病（COPD），包括肺气肿和支气管炎。
心血管疾病：吸烟会损害心脏功能，增加心脏病、高血压和动脉硬化等风险。
呼吸系统感染：吸烟者更容易患上肺炎和其他呼吸系统感染，且恢复时间较长。
其他癌症：除了肺癌，吸烟还与口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等多种癌症相关。
生殖和生育问题：吸烟会影响男性精子质量和数量，导致女性不孕症风险增加。
胎儿健康问题：孕妇吸烟会增加流产、早产和新生儿畸形的风险。
建议您尽快戒烟，并定期进行身体检查。即使已经吸烟多年，戒烟也能显著降低未来患病的风险。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适度运动，也有助于改善整体健康状况。
如果您有戒烟的打算，可以咨询专业的戒烟门诊或使用辅助药物，这些方法会大大提高戒烟成功的可能性。