根据你的症状描述，考虑为血管神经性头痛的可能性较大。建议注意调节情绪，避免过度紧张和劳累，保证充足的休息时间和睡眠质量。
同时要戒烟酒，注意防寒保暖，预防感冒等可能的诱因。
建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，通常可选用血府逐瘀口服液配合西比灵、尼莫地平、丹参片、苯妥因钠或羊角冲剂等药物治疗。
这些药物在临床应用中效果良好，需遵医嘱使用。