病情分析：你好，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
意见建议：建议到医院做一下检查再进行治疗。建议要注意饮食方面：注意脂肪的摄入量、控制糖类的摄入量、忌食辛辣刺激性和油炸食物和烟酒。