心理分析：梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。这是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。
心理指导：建议你学会给自己一些积极的暗示，改善自己的生活环境，注意劳逸结合和体育锻炼，在生活中应该去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，便会有较好的改善。在梦游刚发作时，让家人及时唤醒，或在室内设置一些障碍让自己能自行醒来。如果改善的不好，也可申请家庭心理医生的心理咨询帮助。