问题分析：您好，月经与近期的饮食，作息，环境，心情，压力等因素都是有关系的，偶然的一次月经失调没有什么大碍，如果说月经每个月都是有规律的推迟，推迟的天数差不多，这也是正常的，不要太担心了，如果说每月都不定时的话，建议去医院查个激素，看是否激素出了问题。
意见建议：同时月经受情绪波动，环境变化及工作学习压力等变化影响比较大的。所以平时要调节好自己的心情，调节压力，生活要有规律。同时查一下性激素六项，做一下子宫，双附件的B超，根据检查的结果再来治疗会比较好一点。希望我的回答对你有帮助。