孟氏骨折,可不可以吃松籽
2015-01-19
问题描述:(女 , 27岁)孟氏骨折,可不可以吃松籽
医生回答(1)
李晓
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私人营养师(暂不发布)
问题分析:
孟氏骨折,可以吃松籽
意见建议:
摄取足量蛋白质,并多摄取 微量元素,如维生素A、C、E、矿物质硒等,增加高纤维类食物,补充硒,钙,钾,镁的摄入;饮食均衡以保证机体对各种营养物质的需求;具有抗菌消炎增强人体免疫力的食物,如香菇,南瓜,山药,胡萝卜,西红柿,香蕉,猕猴桃,甲鱼、乌龟、海龟、水蛇等。松籽仁中富含维生素A和E,油酸、亚油酸和亚麻酸,可以降低血脂,软化血管,防癌、抗癌,滋颜美容功效。
2015-01-19