关于您提到的问题，我可以为您详细解答。
首先，前列腺炎是引起射精疼痛的常见原因，炎症会导致尿道和前列腺区域充血、肿胀，从而在射精时产生不适感。此外，神经因素或尿道肌肉痉挛也可能导致射精疼痛。
其次，关于是否可以进行性生活，建议您适度控制性生活的频率，并根据自身身体状况进行调整。每周2-3次的性生活对于大多数人来说是正常的，但具体还需要根据您的恢复情况来决定。
在治疗方面，我建议采取综合治疗方案：
1. 使用抗生素进行抗炎治疗，这是目前缓解前列腺炎症状的有效方法。
2. 可短期服用α受体阻滞剂（如渡络捷），该药物能够帮助放松尿道平滑肌，改善排尿和射精问题。
3. 戒烟戒酒，并避免食用辛辣、刺激性食物，这些都会加重前列腺的充血情况。
4. 避免过度手淫或频繁进行性生活，同时注意防寒保暖，避免局部受冷刺激。
5. 可采用理疗治疗来加强效果，如坐盆法（温水坐浴10分钟左右），这有助于缓解局部疼痛和促进血液循环。
6. 生活方式上建议保持规律作息，适量运动，增强体质，同时注意心理调节，避免焦虑情绪影响恢复。希望以上建议对您有所帮助，请根据自身情况调整，并及时复诊。