问题分析：亚临床甲状腺功能减退可以吃阿胶
少食辣椒、花椒、生蒜；不宜食肥腻；忌吃高脂肪食物；如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等不宜；少食寒凉黏滞食品；避免吃辛辣刺激性的食物；少食牛羊肉、狗驴肉等食物；少吃油腻食物。阿胶为动物的皮熬成的胶，含钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等10余种微量元素，有滋阴补血之功，常内用，益血育阴.