问题分析：手指关节变形、疼痛多见于类风湿性关节炎的表现。多因长期接触过冷的环境，劳累过度，负重休息欠佳等因素，造成了机体的机能下降，风湿因子侵袭手指关节，导致了关节肿胀增生，骨质改变，引发了疼痛不适的症状发生。
意见建议：建议去医院骨科就诊，查血沉、抗O、类风湿因子等相关检查，明确诊断，及时对症治疗。避免过度劳累，负重，注意保暖，饮食上多吃含钙高的食品如牛奶等食物。