问题分析：你好；低血压通常说明身体体质比较差，一般注意保持良好的生活习惯，适当加强锻炼就可以恢复正常的，必要时可以服用一些中药调理一下。头疼是低血压引起的症状。
食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。加强体育锻炼，提高机体调节功能。平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点以防止晕倒