问题分析：你好，根据你所说的情况的话很有可能是由于气血不足引起来的情况或者是肝郁脾虚引起来的情况
如果是气血不足的话我建议你可以喝点八珍颗粒或者是当回补血颗粒的效果是不错的或者是喝点中药，如熟地，当归，山药，川芎，陈皮，木香，半夏，茯苓，甘草等药物，如果是肝郁脾虚的话我建议你可以喝点逍遥丸的效果是不错的，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，希望我的回答能帮助到你，谢谢