问题分析：你好，考虑为脚踝关节扭伤的病变发生，多因活动不慎致使了脚踝关节扭伤，关节处韧带软组织受损，组织充血水肿增生粘连，无菌性炎症发生，引发了疼痛的症状发生。
意见建议：建议静养休息避免过度的活动，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并外敷扶他林乳膏，正红花油，口服跌打丸，舒筋活血片，三七伤片，独一味胶囊等药物治疗。