您描述的症状可能与多种因素有关，建议您及时就医进行详细检查。
首先，这种情况可能是压力性尿***的表现，常见于女性，尤其是经阴道分娩或年龄增长后的患者。它通常在咳嗽、打喷嚏、运动时加重。
其次，神经性膀胱功能障碍也可能导致类似症状，比如脊髓损伤或其他神经系统疾病影响了膀胱的控制能力。
另外，尿路感染或盆腔器官脱垂也可能引起尿液不自主流出。
建议您尽快到泌尿外科就诊，医生可能会进行尿流率测定、膀胱压力测试等检查。
同时注意避免过度劳累和保持良好的个人卫生习惯。在明确诊断前，请尽量减少剧烈运动，并记录排尿日记以便于医生分析情况。
治疗方式可能包括行为疗法（如盆底肌肉训练）、药物调整或手术干预，具体方案需根据检查结果制定。