睡眠少，多梦健忘
2015-01-15
问题描述：（男 , 31岁）睡眠少，多梦健忘医生你好，我经常做梦，而且是那种奇怪的梦，比如有时梦到有人把往水里拉，还有往床下拉，还掐脖子再次时挣扎很久才醒来，醒来之后很怕不敢再睡有时。
医生回答(1)
赖国勇
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开平市水口镇中心卫生院
问题分析：
你好，现代人由于工作压力精神压力和劳累，出现多梦，健忘，或夜睡不宁。精神状态不好。一般可以用中药调理。
意见建议：
建议每天多做运动，给时间休息，放松自己。可以每天睡觉半小时之前服用5克的远志粉，温水服用，对于调节睡眠有很好的帮助。
2015-01-15