问题分析：色素性荨麻疹可以吃海带和紫菜
宜清淡饮食，宜多吃富含维生素和钙的食物；服用助于清除自由基的食物，如荠菜、番茄、茄子、南瓜、蟹、田螺、鱼肝油。忌偏食；忌咖啡、可可，烟酒等兴奋性饮料；注意休息，避免劳累过度；同时增强体育锻炼提高免疫力紫菜所含的多糖，可提高机体的免疫力，可降低进血清胆固醇的总含量