早上起床发现嘴巴肿胀可能是由多种原因引起的。首先，要考虑是否有食物过敏的可能性，比如昨晚进食某些食物后引发的过敏反应。
其次，口腔内是否有感染的情况，例如牙龈炎或口腔溃疡等。
另外，也要检查一下是否是外伤导致的肿胀，比如夜间不小心咬到舌头或者脸颊。
建议您先用冷毛巾对肿胀部位进行冷敷，以减轻炎症和肿胀。同时注意观察症状是否有加重的趋势。
如果肿胀持续不退或伴随发热、呼吸困难等症状，请及时就医检查。
另外，保持口腔清洁也很重要，可以用温盐水漱口，防止感染进一步发展。
总之，这种情况需要多方面排查原因，并根据具体情况进行处理。