指导意见：你好痘痘应该常用温水、含硫香皂洗脸或刺激性比较小的洗面奶洗脸以减少皮肤的油腻皮肤的油腻减少灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染另外不要用手挤压痤疮不用油脂类化妆品不随便外用油膏不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏否则会引起类固醇激互性痤疮亦不要用溴、碘类药物否则会引起疣状丘疹起增殖性痤疮痘痘食疗可以多吃含维生素A丰富的食物多吃些含维生素B2丰富的食物多吃含维生素B6丰富的食物多吃含锌丰富的食物多吃清凉食物这些对减轻痤疮都有一定帮助