问题分析：单纯性肥胖可以吃鱼油
意见建议：多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调；服用助于清除自由基的食物，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、莴苣、茄子、发菜、百合、苋菜、荠菜、蕹菜、石花菜。少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品；不吃陈旧变质或刺激性的东西。鱼油可以预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆；并可以改善视力、防治老花眼，维护视网膜、预防老年痴呆、提高记忆力