单纯性肥胖可不可以吃草莓
2015-01-10
问题描述:(女 , 47岁)单纯性肥胖可不可以吃草莓
医生回答(1)
李晓
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私人营养师(暂不发布)
问题分析:
单纯性肥胖可以吃草莓
意见建议:
清淡为主,宜吃高蛋白,高维生素,高热量易消化食物,如适当摄入米、面、豆类、蔬菜水果以及瘦肉、鸡蛋及动物肾脏等。忌食辛辣刺激食物、 生冷食物、坚硬食物等,如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等。草莓的维生素C,还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等,可以防治牙龈出血,促进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性,可以预防坏血病外,对动脉硬化、冠心病等疾病,都有积极的预防作用。
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2015-01-10