您好！中医治疗月经不调通常从整体调节入手，根据每个人的体质和具体症状制定个性化的治疗方案。
首先，建议您注意情志调理，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。同时要注意饮食调养，多吃一些具有补血益气作用的食物，如红枣、枸杞、当归炖鸡汤等，少吃生冷食物。
其次，在经期要特别注意保暖，避免受凉，可以用艾灸或热敷来缓解痛经和调节月经周期。
如果您的月经不调症状较严重，建议及时就医，医生会根据具体情况为您开具中药方剂进行调理。常用的中药有当归、川芎、白芍、茯苓等，具有调经止痛、补血益气的作用。
此外，还可以通过针灸推拿的方式调节内分泌功能，改善月经不调的问题。建议您到正规医院的中医科就诊，医生会为您制定详细的治疗方案。
最后提醒您注意生活规律，避免熬夜和过度劳累，保持良好的作息习惯，这对调理月经不调也很重要。希望我的回答对您有所帮助！