肩颈部位的酸痛可能由多种原因引起，常见的原因包括肌肉劳损、颈椎病、姿势不良等。
首先，长期保持一个姿势，尤其是低头看手机或电脑，容易导致颈部和肩部肌肉过度劳累，从而引发酸痛感。
其次，如果您的工作需要长时间重复使用肩膀，可能会造成肌肉的疲劳甚至损伤。
另外，颈椎问题如椎间盘突出、骨质增生等也可能引起肩颈部位的疼痛。
建议您调整工作和生活习惯，避免长时间保持一个姿势。可以尝试做一些颈部和肩部的热敷和拉伸运动来缓解症状。
如果酸痛持续时间较长或伴有头晕、手麻等症状，建议及时就医检查，以排除神经压迫或其他疾病的可能性。
平时注意保持良好的坐姿，适当锻炼颈部和背部肌肉，避免过度劳累。