得了更年期综合征应该怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期综合征会有月经周期的变化和激素水平的降低，可以到医院做个激素六项检查可以确诊，可以选用滋补肾阴的药材来补身体。多运动锻炼身体，多听听音乐，保持心情舒畅，避免情绪刺激。

更年期综合征的多汗失眠怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可以按照医生的指导吃一些补肾的药物来进行治疗，有可能是肾虚导致的。也可以吃一些养血清热的药物来进行治疗，更年期一般会出现口干，浑身乏力，失眠，精神不振，手足发热的情况，在生活中一定要少吃一些油炸食品。

更年期综合征好几年了怎么办

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期会反反复复，主要与心情和不好生活作息习惯有关，应该去医院进行检查治疗，保持充足睡眠，适当午休，保持心情舒畅，多吃富含维生素蛋白质的食物。可以通过适当的运动来改善身体状态。

更年期综合征老是冒虚汗怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期综合征老是冒虚汗需要从饮食上注意，减少肥甘厚腻、酒类这些助湿化热或者引起脾胃负担的食物，油脂类的、肥甘厚腻的肉类。从中药上可以选择益气补虚、养阴和营养方法，但需要排除一些器质性疾病，比如结核、肝病等，当排除这些器质性疾病之外，再用中药去调理，效果是很好的。

更年期综合征女人怎么办

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期综合征是会失眠、情绪亦波动，主要是体内激素水平下降，放松心情，自我调节不良生活习惯及作息规律，坚持锻炼，多晒太阳，多吃高蛋白及含钙食物。多喝豆浆，多吃豆类补充大豆异黄酮等植物雌激素，适当补钙，少吃高盐和高脂肪食物。

更年期综合征皮肤瘙痒怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

普通型皮肤瘙痒一般是皮肤太干燥造成的，可以口服相关药物，多种维生素片等，使用西药要必须经过专业医生的诊断、指导，不可盲目自行用药，尤其是含激素类的药物。更年期症状严重的女性，口服巢之安进行卵巢保养，缓解或是消除更年期的不适症状。

更年期综合征睡不着觉怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期综合征是女人都会患上的一种症状，睡不着觉可能是因为心情比较烦躁的缘故，睡觉之前可以吃一些有利于睡眠的食物，比如香蕉等。失眠到医院排除器质性的病变，然后补充一段时间的雌激素。加强体育锻炼，适当的运动。有助于睡眠。必要的时候找个活干，转移一下注意力。

更年期综合征睡眠不好怎么办

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期综合征睡眠不好在平时要人保持乐观的心态，更年期女性还要食用高蛋白质食物和纤维素丰富的食物，来补充营养维持身体内营养的均衡，可以选择体育锻炼来增强体能。综合征睡眠不好症状严重的，可以就医治疗。

更年期综合征头晕怎么办

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，大多不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。

更年期综合征心慌怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用。

更年期综合征心肌缺血怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心肌缺血是冠心病的表现，单纯心电图不能诊断心肌缺血，如果心电图有异常，可以行24小时动态心电图，明确有无动态stt改变，如果有动态stt改变就要考虑心肌缺血，可以行冠脉ct或冠脉造影检查明确有无冠心病。

更年期综合征要怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性更年期是指妇女绝经前后由于性激素减少所致的一系列躯体及精神心理症状。可有月经紊乱，潮热，情绪低落，记忆力减退等一系列症状，要保持良好的心态，尽量多做一些事情，多参加一些社会活动，充实自己的业余生活，如果失眠严重，可以适当吃点镇静药以助睡眠。

更年期综合征怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

平时保持良好的心情平时遇到事情不要急躁，多想一想开心的事情，可以吃一些镇静的药物来控制情绪，不过也不要依赖于药物治疗要学会自控。更年期最明显的症状是发烧、出汗和心悸。血管扩张和收缩功能障碍的一系列表现。自主神经系统功能障碍的症状：疲劳、失眠、健忘、肢体感觉异常、头晕、耳鸣等。要注意休息和放松心情，多吃含雌激素丰富食物。

更年期综合征怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期综合征患者应合理营养饮食，适当的多吃些蛋类、瘦肉、鱼肉等食物，多吃些蔬菜水果类的食物。不要喝浓茶，喝咖啡，饮酒等，应保证心情舒畅，多参加户外活动，可以对症口服雌激素类的药物进行调理治疗。

严重更年期综合征怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期病人需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯不偏食，也要避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化。吃一些药物进行调理，病情可以有所好转。