问题分析：毛发红糠疹可以吃莲藕
意见建议：合理搭配谷类、瘦肉、鱼、蛋、乳、各类蔬菜水果及豆制品，服用助于提高免疫力作用的食物，如薏苡仁、菱、海蜇、海龟、海参等。忌烟、酒、咖啡、可可，辛辣、燥热动血，霉变、油煎、肥腻食物；不吃盐腌，烟熏，火烤的食物。莲藕的独特清香中含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。