病情分析： 您好按揉风池穴用两手食指或中指，或二指并拢，以一定的力度按揉风池穴，顺时针和逆时针各60～100次。或双手十指自然开张，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下左右推压，稍感酸胀为好。每次按压不少于60次，以自感穴位处发热为度。



　　风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的陷窝中，相当于耳垂齐平。或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。
意见建议：按揉风池穴可祛风解表，清头明目，通利空窍。



　　此穴为预防感冒的主穴，非常重要也非常有效。因为风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴属足少阳胆经，位于颈部耳后发际下的凹窝内，为手少阳、阳维之会。用双手食指、中指按住风池，用力按压100次左右，直至有发热感，每天坚持做。无感冒可预防，已感冒，亦可治。按摩后，会觉得头部很轻松，鼻塞也会明显减轻，因为风池有通窍的作用。



　　按揉迎香穴 用两手食指或中指尖以一定的力度揉按双侧迎香穴60～100次。



　　迎香穴位于在鼻翼最凸处旁开约0.5～1cm的皱纹（鼻唇沟）中。



　　按揉迎香穴可散风清热，宣通鼻窍。



　　按揉太阳穴 用两手食指或中指尖以一定的力度揉按双侧太阳穴60～100次。



　　太阳穴位于头部侧面的颞部，眉外梢和外眼角之间向后一横指的凹陷处（快接近发际处）。此穴位可促进新陈代谢。



　　按揉太阳穴可清头明目，通络止痛。



　　掐压按揉合谷穴 用左（右）手拇指指尖，放在右（左）手的合谷穴上，适当用力掐压按揉60～100次。两手交替进行。



　　合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约第二掌骨中点，即“虎口”处。取法：当拇、食指合拢时，大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央即是。



　　按揉合谷穴可疏风解表，镇痛通络